Le persone che rimangono alzate fino a tardi possono sviluppare diabete e malattie cardiache

Un recente studio di ricerca ha dimostrato che stare alzati fino a tardi può essere dannoso per la salute del cuore, dimostrando che i ” nottambuli ” hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 o malattie cardiache.

Gli esperti della Rutgers University hanno scoperto che i nottambuli erano meno sensibili all’insulina, che è un predittore di malattie cardiovascolari.

Il grasso può accumularsi nel corpo di coloro che stanno alzati fino a tardi perché non usano il grasso per produrre energia. D’altra parte, i mattinieri fanno affidamento sul grasso per produrre energia, il che li rende più attivi e più in forma.

I ricercatori hanno diviso i partecipanti in due gruppi in base al tempo in cui sono andati a dormire.

Gli esperti hanno analizzato i partecipanti utilizzando imaging avanzato e misurato la massa corporea, la composizione corporea, il metabolismo e la sensibilità all’insulina. I partecipanti sono stati anche monitorati per una settimana per studiare le loro attività quotidiane.

I risultati pubblicati sulla rivista Fisiologia sperimentale ha mostrato che i primi uccelli consumavano più grasso sia durante il riposo che durante l’esercizio. Sono stati anche trovati più sensibili all’insulina.

I nottambuli sembravano essere resistenti all’insulina. È stato osservato che i loro corpi preferivano i carboidrati come fonte di energia, non i grassi. Il team ha affermato che tutte queste caratteristiche fisiche aumentano il rischio di diabete di tipo 2 e malattie cardiache.