Questo gioco del cervello può migliorare notevolmente la memoria

L'immagine mostra diversi giochi cerebrali.— Unsplash
L’immagine mostra diversi giochi cerebrali.— Unsplash

La cattiva memoria può portare una miriade di problemi nella vita di ogni individuo. Mentre dimenticare il portafoglio a casa o dimenticare dove hai tenuto le chiavi potrebbe non sembrare un grosso problema, a volte una brutta memoria può causare gravi disfunzioni nella vita.

Chi soffre di problemi di memoria soffre personalmente, professionalmente e nelle relazioni. Secondo uno studio di ricerca, un gioco abbastanza semplice potrebbe risolvere problemi di memoria per molti.

Un professore di psichiatria e neurologia alla Columbia crede che un gioco di miglioramento della memoria possa aiutare le persone a smettere di dimenticare le cose. Il concetto non è necessariamente nuovo. Ci sono stati diversi esercizi cerebrali supportati dalla scienza che si sono rivelati utili per alcune funzioni cerebrali, inclusa la memoria.

Esistono anche diversi metodi di allenamento per rafforzare la memoria.

Il recente studio si concentra su un gioco che può essere giocato ogni mattina a colazione. L’antico gioco dei cruciverba ha dimostrato di migliorare drasticamente la memoria.

I ricercatori hanno diviso un grande gruppo di partecipanti all’esperimento in due gruppi. Uno dei gruppi è stato assegnato a giocare a gruppi di computer mentre l’altro gruppo ha risolto i cruciverba.

L’esperimento è andato avanti per settimane, dopo di che i ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno completato i cruciverba hanno ottenuto risultati molto migliori nei compiti di memoria. Erano migliorati in termini di memoria e altre funzioni cognitive.

Pertanto, lo studio ha concluso che i cruciverba potrebbero fungere da gioco di miglioramento della memoria.

Uno degli autori dello studio, il dottor Devanand, ha affermato che il loro studio è stato il primo a registrare i vantaggi del cruciverba casalingo.

“Questo è il primo studio a documentare i vantaggi sia a breve che a lungo termine per l’allenamento dei cruciverba a casa rispetto a un altro intervento”, ha affermato.

“I risultati sono importanti alla luce della difficoltà nel mostrare miglioramenti con interventi nel decadimento cognitivo lieve”, ha aggiunto.

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