Come prendersi cura della pelle secca in questo inverno

Persona che versa la bottiglia del tubo di plastica.- Pexels
Persona che versa la bottiglia del tubo di plastica.- Pexels

È il periodo dell’anno quando molte persone trovano la loro pelle arrossata, pruriginosa, ruvida e cruda, con scaglie che cadono da alcune parti del corpo come il viso, le mani e i piedi.

La pelle secca può mettere le persone molto a disagio. Di solito si verifica dove l’umidità della pelle è insufficiente. A parte gli inverni, altri casi come fare il bagno troppo, usare saponi aggressivi, età o condizioni mediche possono portare a una pelle molto secca.

in ogni caso, il stagione invernale aggrava il problema con i livelli di umidità che scendono sia all’interno che all’esterno della casa. Pertanto, è importante trattenere l’umidità nello strato più esterno della pelle chiamato epidermide.

La pelle secca invernale è fortunatamente facile ed economica da curare. Di seguito sono riportate le cose che puoi fare per curare e proteggere la tua pelle:

Assunzione di acqua

Durante l’inverno, le persone tendono ad avere meno sete e a bere meno acqua. Questo può portare alla disidratazione e, sebbene possa sembrare controproducente, è altrettanto importante assumere acqua durante la stagione fredda.

L’acqua regola la temperatura del corpo. Con la disidratazione, la temperatura interna del corpo viene influenzata, motivo per cui è importante tenere vicino una bottiglia d’acqua.

Cura topica

L’idratazione pesante durante l’inverno è essenziale. Per evitare che la pelle perda la sua idratazione e ne aggiunga di extra, il modo migliore è usare una lozione o una crema, preferibilmente studiata per la stagione invernale.

“Più densa è la crema, meglio è. Per trattare davvero la pelle secca, la crema dovrebbe mantenere la sua forma quando capovolgi il barattolo. Se è abbastanza sottile da entrare in un flacone a pompa, probabilmente non farà il trucco per pelle secca invernale e dovresti conservarla per l’estate “, ha detto il dermatologo Dr Abigail Waldman al Birmingham Health Hub.

È inoltre necessario utilizzare prodotti delicati per la pelle come saponi e shampoo ed evitare l’uso eccessivo di scrub ed esfolianti.

Dieta

La dieta è più importante per la pelle di quanto ci piace credere. Gli esperti ritengono che le donne dovrebbero assumere almeno 2.000 calorie al giorno e gli uomini 2.500 calorie durante l’inverno.

Gli alimenti che hanno omega-3, vitamina B6 e B12 e mantengono forte il sistema immunitario dovrebbero essere assunti in particolare.

Alcuni farmaci da banco raccomandati dai farmacisti possono anche aiutare con la pelle squamosa e secca. Tuttavia, se le cose sfuggono di mano, è necessario consultare un dermatologo.

Source link

Previous post Monkeypox sarà rinominato mpox: OMS
Next post Il primo launchpad indiano gestito da startup, il centro di controllo della missione inaugurato presso il centro spaziale di Sriharikota